Температура воздуха прогреется до 40-42 градусов, сообщает vera.kz со ссылкой на ДЧС Шымкента
По сообщению центра Казгидромет 25-26 июля в Шымкенте ожидается сильная жара, температура воздуха поднимется до 40-42 градусов. Департамент по чрезвычайным ситуация города Шымкент предупреждает, что длительное нахождение на улице в жаркую погоду может привести к проблемам со здоровьем, в том числе к солнечному и тепловому удару.
Наиболее частыми признаками солнечного и теплового удара являются:
– головокружение;
– сильная головная боль;
– иногда тошнота и рвота;
– потемнение в глазах;
-в некоторых случаях кровотечение из носа;
– учащённый пульс;
– одышка.
Меры профилактики теплового или солнечного удара:
«В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости. Категорически противопоказано употребление алкоголя. Так же не следует перегружать пищеварительную систему, поэтому в жаркую погоду необходимо употреблять лёгкую пищу небольшими порциями и дробно. В течение дня рекомендуется по возможности принять душ или протирать участки тела прохладными влажными салфетками, мокрым полотенцем», – рекомендует ДЧС г. Шымкента.
Отметим, что поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает. А если вам предстоит поездка в автомобиле, пожалуйста, учтите, что салон автомобиля очень сильно нагревается, поэтому прежде чем сесть в машину, которая стояла под открытым небом в солнечный день, сначала откройте все двери или опустите стёкла для сквозного проветривания. Для этого достаточно около 3-4 минут.
Помните, что особенно подвержены риску получить солнечный или тепловой удар пожилые люди и дети, поскольку их система терморегуляции несовершенна. В группе риска находятся и люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушением обмена веществ, эндокринными заболеваниями. При первых признаках солнечного или теплового удара необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Последние новости Шымкента:
По сообщению сайта Vera.kz