Специалист рассказала, как укрепить иммунитет дошколят и учеников младших классов, в чем разница между витаминами из пищи и витаминных комплексов, чем опасны антибиотики и БАДы, передает Arnapress.kz со ссылкой на Vkurse.kz.
Депутат мажилиса, член комитета по социально-культурному развитию, врач-терапевт и кандидат медицинских наук Гульдара Нурумова рассказала, что ребенок с рождения имеет иммунитет, но у всех детей он разный, «и, к сожалению, не у всех он крепкий и сильный».
По ее словам, начало учебного года, школа − это новые впечатления, эмоции, умственная нагрузка и, кроме того, новые вирусы и бактерии. Ученики младших классов более уязвимы к респираторным инфекциям. Специалист подчеркнула, чтоукреплять иммунитет ребенка надо летом, путем закаливания, времяпрепровождения на свежем воздухе, приема солнечных ванн, употребления свежих овощей и фруктов.
Отметила депутат и меры, которые не поздно предпринимать осенью.
«С наступлением сезона простуд для укрепления защитных сил детский организм должен получать сбалансированное питание. Оно должно включать в себя необходимое количество белков, жиров, углеводов и витаминов. Ребенок должен есть достаточное количество фруктов и овощей, в рационе должны присутствовать молоко и молочные продукты, сухофрукты, орехи, мед. Ребенок должен получать также и достаточное количество белковой пищи — нежирного мяса и рыбы», — посоветовала Нурумова.
Депутат подчеркнула, что не рекомендуется приучать ребенка к фастфуду и сладким газированным напиткам.
По словам врача, не меньшее значение для иммунитета имеют витамины, организация дня и пространства.
«Необходимо соблюдать распорядок дня ребенка, проветривать помещения в школе и дома, увлажнять воздух в помещении», — подчеркнула врач.
Она также отмечает, что необходимы утренняя зарядка, уроки физической культуры, занятия в спортивных секциях, соблюдение правил личной гигиены.
Насколько часто ребенок может болеть, зависит от его иммунитета, который в этом возрасте «еще не совсем совершенен». На него влияют такие факторы, как наследственность, питание, режим дня, наличие хронических заболеваний, среда, которая окружает ребенка в его повседневной жизни.
«Это так называемое эпидемиологическое окружение — чем больше больных людей находится в постоянном контакте с ребенком, тем выше вероятность заболеть», — отметила Нурумова.
Витамины, по словам кандидата наук, необходимы для правильного функционирования всех систем и органов детского организма. Правильное и сбалансированное питание является основным источником полезных веществ, витаминов и минералов. Для детского организма особенно важно, чтобы они поступали в достаточном количестве.
Депутат рассказала, что на рынке существует большой выбор детских витаминных комплексов, позволяющих обеспечить потребность организма в полезных веществах.
«Но для выбора необходимого витаминного комплекса необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром», — подчеркнула терапевт.
К сожалению, не каждая семья обращается к докторам, когда болеет ребенок — некоторые предпочитают прибегать к помощи народной медицины, биологических добавок и даже антибиотиков.
«Наш рынок заполонен различными китайскими препаратами: БАДами, витаминами и так далее. К сожалению, большинство из них — сомнительные, так как доступны в свободной продаже в различных бутиках и социальных сетях. Перед тем, как приобретать такой препарат, родители должны понимать, какому риску они подвергают своего ребенка », — отметила депутат.
Еще хуже дело обстоит с бесконтрольным приемом антибиотиков.
«Само слово «бесконтрольно» уже говорит о том, что родители рискуют здоровьем детей. Ни одно лекарственное средство не является безвредным, а тем более, антибиотики», — уверена кандидат наук.
Гульдара Нурумова рассказала, что для назначения антибиотиков есть определенные показания, которые зависят от самого заболевания, его стадии, состояния ребенка, сопутствующих заболеваний и многих других факторов.
«Каждый родитель должен понимать, что при приеме антибиотиков очень часто развиваются аллергические реакции вплоть до такого угрожающего жизни, как анафилактический шок», — предостерегла депутат.
Кроме того, врач напомнила, что у каждой группы антибиотиков имеется свой механизм действия, свои показания и противопоказания. При появлении первых симптомов заболевания врач призывает обращаться к педиатру.
Фото: pexels.com
По сообщению сайта Arna Press